Orice mare realizare începe cu un vis. Poate fi vorba de o străfulgerare ce ne inspiră, ori de o idee asupra căreia reflectăm îndelung, important este că ne trezește dorința de a obține, a face sau a deveni ceva nou, diferit. Și ca să reușim, nu ar mai fi nevoie decât de…
Ei, și aici, la această listă de procese și resurse, se face filtrarea între visele care rămân doar vise și cele care se transpun în realitate concretă.
Coachingul NLP folosește un cadru foarte eficient de captare a viselor și activare a resurselor necesare pentru realizarea lor. Dacă vrei să realizezi ceva, sau doar să descoperi cum funcționează coachingul NLP, ia-ți 10 minute pentru a parcurge acest proces de auto-coaching.
Cine ești sau devii realizând acest vis?
Orice produs cumpărăm, fiecare lucru pe care îl facem, sunt în acord cu propria imagine de sine. Iar investiția pe care o facem vizează, mereu,
- • să ne creeze o emoție plăcută,
- • să ne elibereze de una neplăcută,
- • să ne ajute să ne dezvoltăm și să ne depășim limitele.
Deci, ce schimbă sau dezvoltă din propria ta persoană realizarea acestui vis?
De ce este important pentru tine?
Acțiunile noastre sunt alimentate cu energie motivațională, produsă de asocierea mentală a visului cu valori. Acestea ne permit să optimizăm modul în care ne direcționăm atenția, eforturile și celelalte resurse, făcând liste de prioritate și alegând între mai multe variante.
Cu cât este nevoie de mai mult timp și efort pentru a materializa visul, cu atât mai clară și mai puternică trebuie să fie motivaţia noastră.
De aceea, dă-ți răspunsul la aceste întrebări:
- • De ce este important pentru mine să-mi împlinesc acest vis?
- • Ce s-ar întâmpla dacă nu mi l-aș realiza?
- • La ce sunt dispus/ă să renunț (temporar) pentru a-l împlini?
- • La ce nu sunt dispus/ă să renunț?
Cum crezi că-ți poți împlini visul?
Pentru a reuși, avem nevoie de resurse externe (mijloace materiale, informații, sprijin de la alte persoane), dar și interne (cunoștințe, abilități, experiență).
Visele îndrăzneţe sunt caracterizate de insuficienţa (momentană) unor resurse.
De aceea, avem nevoie de o motivație puternică pentru a investi timp și efort pentru a le obține.
Este momentul să faci inventarul:
- • Ce resurse interioare pot mobiliza pentru a-mi realiza visul?
- • Ce resurse interioare trebuie să-mi dezvolt? Cum anume le pot dezvolta?
- • De ce resurse exterioare dispun în prezent?
- • Ce resurse exterioare trebuie să mai obțin? Cum anume le pot obține?
Ce acțiuni concrete te ajută să reușești?
Oricât de multe resurse am avea, ele nu valoreză nimic dacă nu le folosim. Și oricât de multe și minunate ar fi visele noastre, ele rămân doar vise dacă nu sunt transpuse în acțiuni concrete.
De aceea, definește un plan de acțiune:
- • Care este primul lucru pe care îl pot face chiar acum, pentru a-mi împlini visul? (uneori, acesta înseamnă, de fapt, să încetez să mai fac o altă acțiune)
- • Care sunt cele trei etape esențiale care mă conduc spre realizarea visului?
- • Care sunt pașii concreți de acțiune ce îmi permit realizarea primei etape?
- • Care sunt pașii concreți de acțiune ce îmi permit realizarea celei de-a doua etape?
- • Care sunt pașii concreți de acțiune ce îmi permit realizarea celei de-a treia etape?
Unde, când și cu cine acționezi?
Pentru a fi realizate, acțiunile trebuie ancorate în timp, altfel planurile rămân simple declarații de intenție. Fiecare acțiune are nevoie de un anumit context specific pentru a fi realizată. De exemplu, nu putem cumpăra materiale de construcție de la o librărie, sau nu putem înota în deșert (decât dacă am ajuns la o oază).
De aceea, la lista de acțiuni stabilită anterior adaugă aceste informații concrete:
- • Unde fac asta?
- • Când (sau începând de când și terminând când)?
- • Cine altcineva trebuie să mai participe? (dacă am nevoie de sprijin, informații, permisiune etc.)
Formula succesului
Odată stabilit acest plan de acțiune, susținut de resurse, motivat și asociat propriei persoane,el reprezintă itinerariul mental pe care l-am stabilit ca pe un GPS pentru a avansa spre o nouă experiență sau etapă din viață.
El a captat intenția ce constituie esența visului și a conectat-o, prin intermediul atenției, cu toate mijloacele de care dispunem pentru a reuși.
În felul acesta, procesul inconștient de conectare a intenției la realitate a devenit unul conștient, ce poate fi urmărit și optimizat.
Or, exact acesta este demersul din coachingul NLP, prin intermediul căruia reușim să ne creem viaţa și experienţele pe care ni le dorim.
Aceasta este arta și știința coachingului.
