Pornind de la regula simplă din neuroștiințe că sistemul emoțional nu face diferența între experiențele prezente, cele trecute și cele viitoare, vă propun o tehnică simplă, ce poate spori semnificativ nivelul stării de bine și reduce stresul în doar câteva minute.
Orice mare realizare începe cu un vis. Poate fi vorba de o străfulgerare ce ne inspiră, ori de o idee asupra căreia reflectăm îndelung, important este că ne trezește dorința de a obține, a face sau a deveni ceva nou, diferit. Și ca să reușim, nu ar mai fi nevoie…
Percepute adesea ca excluzâdu-se reciproc, cele două tipuri principale de coaching sunt, de fapt, complementare. Dacă în zona Business accentul este pus pe performanțe, fiind accelerată și facilitată atingerea și creșterea lor, în zona Life focusul este pus pe armonie și evoluție. Dar cine spune că în viața profesională nu…
De parcă tensiunile din România nu ar fi fost de ajuns, atacurile teroriste din Franța și Belgia agită spiritele și revarsă valuri-valuri de negativitate. Chiar dacă nu suntem neapărat conștienți de ele, aceste agresiuni emoționale menite să ne încarce cu teamă, furie, neîncredere, ezitare, deznădejde se depun pe sufletul nostru.…
La originea NLP stă modelarea unui personaj fabulos – Fritz Perls. Acesta a fost inițial psihanalist, dar a stat mai bine de un deceniu într-o mânăstire Zen, pentru a se elibera de limitările educației și gândirii de tip medical. Experiența sa a fost transformată într-o serie de tehnici de detașare…
Încă din primul moment al cursului de formare ca Specialist în activitatea de coaching le-am transmis participanților ideea că fiecare urmează să devină nu o clonă a vreunui coach ideal, ci cel mai eficient și de succes coach ce există deja în ei. Pnetru că, mai mult decât în cazul…
Nimic nu erodează mai mult calitatea unei relații decât neînțelegerile ce-și au originea în necunoașterea și/sau neacceptarea reciprocă. De aceea, este foarte important să țineți cont, atât în relația de cuplu, cât și în contactele profesionale, de caracteristicile ce fac diferența dintre bărbați și femei. Asupra lor au atras atenția…
Observați o plajă plină ochi de turiști într-o zi de vară și observați cum își delimitează oamenii propriul lor spațiu. Unii își întind prosoapele cât mai aproape de apă, alții cauta un refugiu într-un mic golf, iar alții prefera să aibă în spate protecția falezei masive. Starea de bine depinde…
Toată lumea își dorește fericire, satisfacție, succes. Este o temă care captează atenția, pe fondul marilor așteptări pe care le avem unii de la ceilalți. Este și un subiect frecvent abordat în sesiunile de coaching și în semnariile de dezvoltare personală. De aceea, îți propunem un mic ghid de auto-coaching,…
Studierea sistemelor complexe, cum ar fi psihicul uman sau relațiile din cadrul unei echipe, este îngreunat de faptul că aici acționează simultan forțe de naturi, intensități și orientări foarte diferite, ce pot fi identificate doar pe baza efectelor pe care le produc. Noile modele le redefinesc drept atractori – opțiuni…